torsades, poulet, petits-pois, carottes

Ingrédients

100g de torsades
100g poulet
100g de petit-pois carottes
1 oignon

Procédure

Dans une casserole d’eau bouillante salée, faire cuire les torsades 7 à 9 min. Puis les égouter.

Dans une autre casserole, faire cuire des petits pois avec des carottes coupés en dés, avec un demi oignon coupé en lamelles.

Dans une poêle, faire cuire le poulet avec un filet d’huile d’olive, et un demi-oignon coupé en lamelles.

Servir le tout dans un plat.

Bon appétit

©crédit photo : @fit_burpees