Smoothie Carotte Orange

Ingrédients

USTENSILES

• 1 robot blender

• 1 économe

• 1 planche à découper

avec un petit couteau

INGRÉDIENTS

• 400 g de carottes

• 4 oranges

• 1 petit oignon nouveau

• huile d’olive

• 1 c. a café de sucre

• 15 cl de crème fraîche liquide légère

Procédure

Épluche et mixe les carottes dans le blender. Presse les 4 oranges et verse le jus avec la pulpe dans le robot.

Hache un oignon nouveau en petits morceaux que tu mets dans le blender.

Ajoute deux cuilllers à soupe d’huile d’olive puis la crème fraîche liquide.

Ajoute des glaçons, mixe le tout et sers ton smoothie !

GASTRODICO

mixer : réduire un ingrédient en une préparation homogène et liquide.

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