Puree minceur

Recette : puree minceur

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Aucun commentaire Catégorie : Recettes et plats à base de pommes de terre

Présentation

recette du docteur p.p. sabatier

Vous pouvez remplacer la noix de muscade, par des fines herbes coupées ou du persil ciselé

Ingrédients

800 g de pommes de terre à chair ferme
25 cl de lait demi écrémé
80 g de crème fraîche allégée à 10 % de M.G
1 oeuf
Noix de muscade
Sel et poivre du moulin

Procédure

Faites cuire les pommes de terre avec leur peau dans une casserole d’eau froide, salée, 20 min.

Après cuisson, égouttez-les, puis pluchez-les. Passez-les au moulin à légume au-dessus d’une casserole tenue au bain-marie.

Incorporez le lait demi-écrémé bouillant.

Dans un bol, mélangez la crème fraîche allégée, le jaune d’oeuf et une pincée de noix de muscade râpée.

Avant de servir, incorporez le mélange à la purée.

Salez, poivrez et dégustez !

Source

cnipt

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