Coupes "forme et vitalité" - Joghurt-Fitness-Drinks

Ingrédients

- 1/2l de lait frais (3,5%)

- 125g de yaourt à la vanille

- 60g de carottes râpées

- 60g de pommes (rouges) râpées

- 30g de noix ou de noisettes hachées

- 2 cuillerées à soupe de miel

- quelques feuilles de menthe fraîche

Procédure

Mélanger les pommes et les carottes râpées, les noix ou noisettes et le miel.

Ajouter le yaourt et le lait puis fouetter le mélange.

Répartir dans des coupes et décorer avec les feuilles de menthe.