Filet de Bar grillé, miette de crabe, brochettes de langoustines et courgettes, jus exotique

Recette : filet de bar grillé, miette de crabe, brochettes de langoustines et courgettes, jus exotique

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Aucun commentaire Catégorie : Recettes et plats à base de bar

Ingrédients

- 1 Bar de 1,6kg
- 8 langoustines
- 1 courgette
- 1 crabe
- 1 pomme
- 8 fruits de la Passion
- 1/4 de litre de jus de veau
- 100g de beurre
- 50g de sucre

Procédure

- Ecailler et lever les filets de bar, tailler 4 parts en laissant la peau qu’il faudra ciseler légèrement.
- Cuire le crabe en court-bouillon, ainsi que les langoustines.
- A l’aide d’une cuillère à boule, faire des boules de courgettes avec la peau, les blanchir 30 secondes et refroidir rapidement.
- Décortiquer le crabe et réaliser les brochettes avec les queues de langoustines et les boules de courgettes.
- Tailler la pomme en dès et réserver

Jus Exotique:
- Cuire le sucre en caramel blond, puis déglacer avec la pulpe de 6 fruits de la passion.
- Faire bouillir et ajouter le jus de veau et cuire à la nappe pendant 5 minutes.
- Monter la sauce en beurre au dernier moment.
- Mettre le bar en cuisson sur la grillade coté peau, puis la retourner en l’assaisonnant de fleur de sel.
- Sur la grillade, en fin de cuisson du bar, chauffer les brochettes.
- Poêler les dés, puis ajouter la chair de crabe.

Présentation :
- Présenter le filet de bar au centre, les brochettes piquées, un demi fruit de la passion et parsemer de chair de crabe et napper de jus exotique.

A propos du membre

cyril janin Paris 10ème (75010)

"Hâtons-nous de succomber à la tentation avant qu'elle ne s'éloigne". Epicure. Vous apprécierez encore mieux le Jambon Noir de Bigorre en sachant que le Noir de Bigorre est une ancienne race qui était menacée d'extinction dans les années 1980. Les tisanes Bio de Lenna provenant des Cévennes seront encore plus délicieuses quand vous aurez visité son site, découvert qui elle est, et l'ampleur du travail qu'elle réalise pour vous livrer sa production. Face à la mal bouffe industrielle, à l'homogénéisation du goût et des produits, il est temps de réagir, de redécouvrir nos milliers de petits producteurs et de les soutenir ...si nous en avons les moyens financiers. Hâtons-nous de succomber à leur tentation, aux produits qu'ils nous proposent, avant qu'ils ne s'éloignent à tout jamais.

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